bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Hafif egzersiz yahut efordan sonrasında bacağınız ağrıyorsa veya baldırda ağrı, şmedarımaişetlik, kızarıklık ve alev hissediyorsanız, müstacel olarak tıbbi katkı almanız önerilir.
Ancak bazı insanoğlu, dinlendikten sonrasında birlikte bacak balkısı yaşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak dertsının biraşırı olası sebebi vardır ve bu tasarda bu nedenlerin kimilarını ele alacağız.
Rahatsız bacak sendromunun nedenleri tam olarak bilinmese bile güçlü eksikliği, ilaç kat etkileri ve bazı vakayiname hastalıklar bozuk bacak sendromunun yine ortaya çıkmasına saik olur.
Bir dahaki sefere yorum yapmış olduğumda kullanılmak üzere etapı, elektronik posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıya kaydet.
Kas ve tendon yaralanmaları: Amatör ya da meraklı olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak dertları çok henüz şiddetli hissedilir. Özellikle ayak topu ve basket kabil temas sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların dertmasına niçin olmaktadır.
Sinir sistemi sorunları: Sinir sıkışması, sinir iltihabı, sinir zedelenmesi veya sinir sıkışması nedeniyle bacaklarda ağrı hissedilebilir.
Bu nedenle, bacak balkıları her dakika dikkate kızılınmalı ve geçmiyorsa bir doktora danışılmalıdır.
Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) ilişkilayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu vüruten bir durumdur. çoğunlukla bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile birliklı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan stres ile tendon örgüsı bozularak tendinit oluşabilmektedir.
Özellikle kantaron evetğıyla meydana getirilen bacak masajı, vecaları azaltmada kuvvetli bir destek sunar. Masaj maslahatleminden sonra, bacaklarınızı protez bacak havlu veya streç filmle sararak dinlenmelerine imkân tanıyın. Yağlı masaj da bacak dertlarını yok etmede kullanışlı bir prosedür arasındadır.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve tutum aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza akla yatkın esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Yaradılıştan olmayıp sonradan vüruten bacak eğriliği durumları ekseriyetle eklem kıkırdağını etkileyen faktörler (osteoartrit), kemik esenlığını etkileyen hormonal durumlara ilişkilı olarak oluşur ve aşamma aşlakin bacaklarda x (dışa muhik) yahut o (kucake sahih) şeklinde bacak yamukluğu vürutebilir.
Buz: Yaralanma veya aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak ağrıları muhtevain dinlenmek ve dertyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı hafifletebilir.
Evde sandalyede oturduğunuzda bacağınızı yavaşça yukarı ve aşağı hareketlerde açarsanız, dem dolaşımını hızlandırıp ağrıyı hafifletebilirsiniz.
Eğer ferdin bozuk bacak sendromu ile ilişkilendirilmiş ayrı bir tıbbi durumu yoksa, uygulanacak sağaltma ilk adımda ekseriya yaşam suretı değustalıkikliklerine dayanır. Bu değişiklikler istenen özetlara ulaşmazsa, hekim aracılığıyla ilaç reçete edilebilir.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak